دستور پخت
این دستور غذای تند میگو ، میگو ، فلفل ، پیاز و کدو سبز یا کدو را با ادویه جات ترشی جات و یک سس پنیر خامه ای اختیاری ترکیب می کند. ساده و سریع
این میگوهای تایلندی کبابی خوشمزه از طعم های پرتقال ، لیموترش ، مرکبات ، سریچا ، سیر و کنجد برای یک وعده غذایی خوش طعم و سریع استفاده می کنند.
سالاد خیار خوشمزه با پیاز قرمز در یک سرکه سیب ، روغن زیتون و ماریناد گیاهان فصلی. ساخت ساده و عالی برای گلدان های گلدان.
این مخلوط دانه چیا کامبوچا باعث تقویت انرژی ، مقدار زیادی مواد مغذی و ویتامین و طعم عالی می شود!
این گرانولای نارگیل با تراشه های نارگیل ، آجیل ها و میوه های خشک اختیاری پوشیده شده در روغن نارگیل و لعاب عسل تهیه می شود.
این کلوچه های خوشمزه و بدون پخت از پوسته نارگیل به جای آرد جو دوسر برای پروتئین و فیبر اضافی استفاده می کنند و می توان به جای کره با روغن نارگیل بدون لبنیات تهیه کرد.
Beet Kvass یک نوشیدنی سنتی است که حاوی پروبیوتیک و آنزیم است. گفته می شود که برای تصفیه خون ، افزایش انرژی و بهبود عملکرد کبد است.
این میان وعده های میوه ای سالم که از ژلاتین ، میوه و کومبوچا تهیه شده اند ، یک گزینه ساده خانگی برای تنقلات میوه ای ناسالم در فروشگاه هستند.
در این دستورالعمل خانگی خال کوبی زنجبیل از یک فرهنگ برای ایجاد یک نوشیدنی تخمیر شده سنتی استفاده شده است که حاوی پروبیوتیک و آنزیم است.
اشکال زنجبیل یک فرهنگ از باکتری های مفید است که از ریشه زنجبیل ساخته می شود و فرهنگ شروع بسیاری از سودا و نوشیدنی های تخمیر خانگی است.
